Наступления климакса опасается большинство женщин, поскольку в этот период организм претерпевает необратимые изменения: начинаются процессы старения, обостряются хронические заболевания, портится характер, появляются неприятные климактерические симптомы. Чтобы отсрочить наступление климакса, существует большое количество негормональных и гормональных препаратов. Но для корректирования климактерия необходимы веские причины.

1
Методы отсрочивания менопаузы

Отсрочивать наступление климактерического периода жизни правомерно лишь в том случае, когда он наступает слишком рано, то есть до 45 лет. Для этого существует множество способов, об использовании которых необходимо советоваться с врачами.

Современная медицина предлагает следующие способы:

  • естественную терапию;
  • негормональную;
  • гормональную заместительную терапию;
  • фитосредства;
  • народные средства.

Наилучшего эффекта можно достичь, если применять эти методы в комплексе.

2
Естественная терапия

Этот метод заключается в контроле состояния здоровья и ведении активного образа жизни. Каждой женщине, достигшей 38-летнего возраста, следует соблюдать следующие правила:

  1. 1. Ежегодно проходить осмотры у гинеколога, маммолога, терапевта и эндокринолога. В перечень обязательных исследований входят анализы крови, УЗИ щитовидки органов малого таза, маммография. Необходима профилактика и лечение хронических заболеваний, особенно мочеполовой системы.
  2. 2. Стараться избегать стрессов. Сильные психоэмоциональные потрясения вырабатывают гормон кортизол, нарушающий баланс эстрогена. Это может быть причиной раннего климакса. Сохранять спокойствие помогут легкие успокоительные и занятия йогой.
  3. 3. Соблюдение распорядка дня. Для физического и психического здоровья спать необходимо не менее 6-8 часов в сутки. При регулярном недосыпании возникает хроническая усталость, нарушаются процессы метаболизма, и плохо работает гормональная система, что может привести к раннему наступлению климакса. Для быстрого засыпания рекомендуются прогулки перед сном, теплое молоко или чай с мятой.
  4. 4. Правильное полноценное питание. В рационе должно быть достаточное количество растительной пищи. Овощи, фрукты, зелень являются источником витаминов, микроэлементов и клетчатки, стимулирующей работу органов желудочно-кишечного тракта. Не стоит забывать о крупах, бобовых, орехах, макаронах из твердых сортов, пшенице, оливковом и подсолнечном масле, кисломолочных продуктах. Жирные сорта мяса следует заменить курицей, индейкой или кроликом. Количество сливочного масла, соли и сахара нужно существенно уменьшить. Разрешается в небольших количествах употреблять черный шоколад, мед, варенье, мармелад, пастилу. От кондитерских изделий, особенно с добавлением маргарина, полуфабрикатов, жареной и жирной пищи следует отказаться.
  5. 5. Регулярные занятия спортом. Активный образ жизни поможет не только отодвинуть наступление климакса, но и сгладит неприятные симптомы при его появлении. В жизни женщины должны обязательно присутствовать прогулки на свежем воздухе, гимнастические упражнения, плавание, лыжи и др.
  6. 6. Вести регулярную половую жизнь, пользоваться контрацептивами, избегать ЗППП.
  7. 7. Отказ от вредных привычек.

Соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить качество жизни и отодвинуть неприятный период перестройки организма.

2.1
Негормональное лечение

В состав негормональных препаратов входят фитоэстрогены – растительный аналог эстрогена. Они более естественны для организма, чем синтетические гормоны, не имеют побочных действий.

Применять препараты можно только после назначения лечащего врача и проведения необходимых исследований. Негормональные средства необходимо принимать в течение длительного времени, так как у них накопительный способ действия. По отзывам пациенток, самыми эффективными является следующие препараты: Ременс, Эстровэл, Климадинон, Феминал, Фемивелл.

Несмотря на безвредность препаратов, перед их приемом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Картинка 1

2.2
Гормональная заместительная терапия

Для того чтобы оттянуть время наступления климакса, доктор может назначить гормональные средства, содержащие заменители женских половых гормонов. Они разделяются на монопрепараты, содержащие только эстроген: Овестин, Эстрофем, Дивигель. И комбинированные средства, в состав которых входят эстроген и прогестерон: Анжелик, Дивина, Климонорм, Климен, Клайра, Норколут, Фемостон.

Картинка 2 Иллюстрация 3

Такие лекарства можно использовать только после назначения и под контролем гениколога. Нельзя самостоятельно уменьшать или увеличивать дозу. Несоблюдение врачебных назначений может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

При правильном применении эти препараты помогут не только отодвинуть наступление климакса, но и благоприятно воздействовать на внешний вид женщины. Начинать прием можно после 40 лет.

Многие пациентки с опасением относятся к гормонам, считая, что их применение может навредить организму. Специалисты уверяют, препараты нового поколения безопасны: они не вызывают привыкания, не являются причиной лишнего веса и развития опухолей. Побочные эффекты от гормональных лекарств будут сведены к минимуму, если подбирать препарат по рекомендации врача после проведения необходимых исследований.

2.3
Фитосредства и народная медицина

Лекарственные растения являются безопасными для здоровья и помогают перенести начало менопаузы на более поздний срок. Женщинам старше 40 лет помогут следующие фитопрепараты:

  • Монастырский чай. Состоит из шиповника, боярышника, зверобоя, чабреца, душицы, шалфея и пустырника. Помогает улучшить работу внутренних органов и нормализовать обмен веществ.
  • Отвар медуницы. Стимулирует выработку женских половых гормонов.
  • Отвар из шалфея, хвоща полевого и корневища аира.
  • Настойка из корня солодки.

Лечение народными средствами не приносит вреда здоровью и помогает отсрочить наступление климакса или сделать его проявления более мягкими.