Последние годы общество становится более раскрепощенным и открытым. Часто можно слышать на любые женские капризы или эмоции: «у тебя что, ПМС?!». При этом вряд ли данный заявитель конкретно осознаёт, как расшифровывается ПМС, потому что это далеко не увеселительный диагноз.

1
Что означает эта аббревиатура?

ПМС расшифровывается, как Пред Менструальный Синдром и имеет обозначение, как совокупность определённых признаков и симптомов, которые встречаются у некоторой части женщин в дни, предшествующие менструации. По большому счёту– это проявление неких отклонений, нарушений нормальной деятельности женской психики и некоторых систем (вегето-сосудистая, эндокринная, обмен веществ).

Иллюстрация 1

2
Когда проявляется предменструальный синдром?

Считается, что ПМС является вполне природным и физиологическим процессом, случающимся у 50-80% женщин за несколько дней до того, как должны начаться месячные, примерно за 2-10. Наблюдается предменструальный синдром зачастую у женщин в возрасте 20-40 лет, чаще после рождения ребёнка.

Иллюстрация 2

Такой широкий показатель подверженности женщин к ПМС говорит о том, что проявляться он может в различных степенях, иногда периодически, а иногда настолько, что потребует консультации специалиста. Не стоит усугублять ситуацию, когда вы отмечаете не совсем нормальное состояние своего организма и поведение, это должно стать поводом для посещения врача.

3
Характерные признаки состояния

Чтобы точно понимать, как расшифровывается ПМС, нужно рассмотреть симптомы данного явления. Их же можно насчитать около 150, опираясь на врачебную статистику, и они могут быть в самых разных комбинациях. Выделено 4 формы наиболее частых  и распространённых симптомов ПМС у женщин.

Нервно-психическая - она выражает эмоциональное состояние и поведение женщины. Наиболее часты такие проявления:

  • агрессивность;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • плаксивость;
  • слабость.

Картинка 3

Причем существует такая закономерность, что девушкам более молодого возраста присуща агрессивность, когда старшие женщины склонны к депрессии и плаксивости.

Отёчная - довольно распространёнными её симптомами являются:

  • набухание и ощущение боли в груди или молочных железах;
  • распухание, отёки лица, рук, ног;
  • повышенное потоотделение;
  • обострение обоняния или восприятие запахов.

Цефалгическая - она наиболее часто сопровождается повышенной потливостью, депрессивным настроением, болями сердца и т.д.

  • головная боль, часто с пульсацией и чувствительностью глазных яблок;
  • головокружение;
  • тошнота, иногда рвота;

Кризовая - эта форма заставляет женщины испытывать адреналиновые кризы, т.е. такие ощущения:

  • повышение давления (артериальное);
  • чувство сдавливания под грудями;
  • учащение сердцебиения;
  • испуг, страх умереть;
  • конечности могут похолодеть, а затем онеметь;
  • мочеиспускание участится и повысится в объёмах.

Изображение 4

Такая форма может быть спровоцирована стрессом, инфекционной болезнью, переутомляемостью и часто возникает в вечернее или ночное время.

4
Требуется ли лечение?

Многим женщинам в вопросе, как расшифровать ПМС, необходима врачебная помощь. Это случается чаще всего, когда проявления синдрома нарушают обычный образ и качество жизни и требуют специализированной помощи.

Специалист сможет выявить точную форму течения ПМС, его конкретные симптомы, на которые стоит воздействовать. Предлагаются такие виды лечения:

  • Фармакотерапия;
  • Гормонотерапия;
  • Нетрадиционное лечение.

Чтобы предотвратить или ослабить, устранить симптомы предменструального синдрома, важна профилактика: здоровый образ жизни, позитивное мышление, сбалансированное питание, полноценный отдых и сон, сокращение возбуждающих факторов (кофе, алкоголь, арома масла).

Полезными являются: йога, аэробика, приём пищи мелкими порциями, приём витаминов и другие расслабляющие факторы.

ПМС хоть и прекращается с менструальными выделениями и длится в пределах 10 дней, но всё же требует внимания и своевременного лечения, если мешает образу жизни, ведь он может перейти в рецидив. Для женщин старшего возраста такой фактор может повлечь хирургическое вмешательство.